این معجون و یا بهتر بگوییم ماسک ویژه جهت رفع لکه های ناشی از جای جوشها و یا لکه های حاملگی بسیار موثر است به شرط آنکه حتما به طور مداوم و روتین، طبق عادت با هر بار حمام کردن و یا هفته ای دو بار این کار انجام شود :

مواد لازم برای هر بار استفاده از این ماسک:
ماست کم چرب : یک قاشق غذا خوری
حنای بی رنگ : یک قاشق مربا خوری
گلا ب : دو سه قطره

این مواد را با هم مخلوط کرده و قبل از حمام به مدت پانزده تا بیست دقیقه بر روی صورت یا بدن خود و جاهایی که جوش می زند بمالید و صبر کنید تا خوب جذب شود که بهتر است برای جذب بهتر اگر فرصت داشتید کمی هم در بخار حمام بمانید تا کاملا جذب پوست شود در غیر این صورت لزومی نیست و می توانید پس از این مدت زمان بشویید.
اثر بخشی این ماسک زمانی خود را نشان خواهد داد که با هر بار حمام کردن بر روی صورت و بدن گذاشته شود، در صورتی هم که فقط به عنوان ماسک بر روی پوست صورت مورد استفاده قرار می گیرد حتما هفته ای دو بار استفاده شود آنوقت شما تاثیر آن را پس از یک ماه استفاده ی مرتب بر روی چهره و بدن خود خواهید دید.
 

همیشه بیش از آنچه مزد می‌گیری کار کن، تا روزی بیش از آنچه کار می‌کنی مزد بگیری. اخیراً به رستورانی رفتم و با یک گارسون بدخلق روبه‌رو شدم. او با رفتارش به من گفت: چه کسی به تو اجازه داده به این رستوران بیائی؟
در حدود ۲۰ دقیقه طول کشید تا برایم یک فنجان قهوه آورد وقتی فنجان را روی میز گذاشت تقریباً بیشتر قهوه در نعلبکی ریخته شده بود. من از او درباره شغل و رئیسش سؤال کردم، او گفت: مطمئنم که حاضر نیستم باقی عمرم را برای این آدم خسیس کار کنم
متأسفانه او یک نکته بسیار مهم را درباره زندگی و کار فراموش‌ کرده بود. ”شما برای رئیستان کار نمی‌کنید، شما برای خودتان کار می‌کنید
ممکن است هیچ‌یک از کارفرمایان شما ایده‌آل نباشند و همکارانتان نیز موجوداتی تنبل باشند با همه اینها هنگامی‌که قراردادتان را امضاء می‌کنید وظیفه شما این است که به بهترین نحوی که می‌توانید کار کنید، نه اینکه برای کسی‌که به شما حقوق می‌دهد دردسر درست کنید
در واقع زمانی که برای کارتان تنها نیمی از توانائی‌تان را به‌کار می‌گیرید شما بیش از رئیستان متضرر می‌شوید. او تنها کمی پول از دست می‌دهد اما شما اشتیاق و عزت نفستان را از دست می‌دهید.


● اگر کار خوبی داشتم
عده‌ای از مردم فکر می‌کنند که بعضی از کارها جذاب و برخی ملا‌ل‌آور است. اما این چنین نیست. یک شخص بانشاط می‌تواند یک شغل کسالت‌آور را تبدیل به کاری شادی‌بخش کند
لذت بردن از کار یک انتخاب است. برادرم کریستوفر، می‌داند که چگونه یک کار مزخرف را به کاری به یاد ماندنی تبدیل کند! من اگر مجبور باشم از کسی برای کندن چاله یا رنگ کردن سقف کمک بگیرم. به‌طور قطع او را انتخاب می‌کنم. او سعی می‌کند هر کاری را لذت‌بخش کند. خوردن یک غذای ساده با کریس لذت‌بخش‌تر از شرکت در یک مهمانی است.


● نکته
شما بهترین چیزی را که می‌توانید باشید از خود بروز دهید نه برای اینکه دیگران را مجذوب کنید. شما بهترین کاری را که می‌توانید انجام دهید زیرا این تنها راهی است که می‌توانید از کارتان لذت ببرید .

تا حالا عادت داشتيد اشياء بي مصرف رو انبار کنيد؟ و فکر کنيد يه روزي – کي ميدونه چه وقت – شايد به دردتون بخوره؟
تا حالا شده که پول هاتون رو جمع کنين و به خاطر اينکه فکر مي کنيد در آينده شايد بهش محتاج بشين، خرجش نکنيد؟
تا حالا شده که لباسهاتون، کفشهاتون، لوازم منزل و آشپزخونتون و چيزاي ديگه رو که حتي يکبار هم از اونا استفاده نکردين، انبار کنيد؟
درون خودت چي؟ تا حالا شده که خاطره ي سرزنش ها، خشم ها، ترس ها و چيزاي ديگه رو به خاطر بسپاري؟
ديگه نکن! تو داري بر خلاف مسير کاميابي خودت حرکت مي کني!
بايد جا باز کني ... ، يه فضاي خالي تا اجازه بده چيزاي تازه به زندگيت وارد بشه.
بايد خودتو از شر چيزاي بي مصرفي که در تو و زندگيت هستن خلاص کني تا کاميابي به زندگيت وارد بشه.
قدرت اين تهي بودن در اينه که هر چي که آرزوش رو داشتي ، جذب مي کنه.
تا وقتي که در جسم و روح خودت احساسات بي فايده رو نگهداري، نمي توني جاي خالي براي موقعيت هاي تازه بوجود بياري.

خوبيها بايد در چرخش باشن ....
کشوها، قفسه ها، اتاق کار و گاراژ رو تميز کن.
هر چيزي رو که ديگه لازم نداري بنداز دور ...
ميل به نگهداشتن چيزاي بي مصرف، زندگي رو پر پيچ و تاب مي کنه.
اين اشياء نيستن که چرخ زندگي تو رو به حرکت در ميارن ......

به جاي نگهداشتن ...
وقتي انبار مي کنيم، احتمال خواستن رو تصور مي کنيم ، احتمال تنگدستي رو ....
فکر مي کنيم که فردا شايد لازم بشن و نمي تونيم دوباره اونا رو فراهم کنيم ...
با اين فکر تو دو تا پيغام به مغزت و زندگيت مي فرستي :
که به فردا اعتماد نداري ....
و اينکه تو شايسته چيزاي خوب و تازه نيستي
به همين دليل با انبار کردن چيزاي بي مصرف خودتو سر پا نگه مي داري
عشق بورز
چنانکه گويي هرگز آزرده نشده اي

بخوان
چنانکه گويي کسي تو را نمي شنود
زندگي کن
چنانکه گويي بهشت روي زمين است
خودت را از قيد هرچه رنگ و روشنايي باخته، برهان
بذار نور به زندگيت وارد بشه
و خودت ...

اردوان (سومین پادشاه اشکانی و فرزند تیرداد یکم) پادشاه ایران از بستر بیماری برخواسته بود با تنی چند از نزدیکان ، کاخ فرمانروایی را ترک گفته و در میان مردم قدم می زد . به درمانگاه شهر که رسیدند اردوان گفت به دیدار پزشک خویش برویم و از او بخاطر آن همه زحمتی که کشیده قدردانی کنیم.
چون وارد درمانگاه شد کودکی را دید که پایش زخمی شده و پزشک پایش را معالجه می نماید. مادر کودک که هنوز پادشاه را نشناخته بود با ناله به پزشک می گفت خدا پای فرزند پادشاه را اینچنین نماید تا دیگر این بلا را بر سر مردم نیاورد .
پادشاه رو به زن کرده و گفت مگر فرزند شاه این بلا را بر سر کودکت آورده و مادر گفت آری کودکم در میانه کوچه بود که فرزند پادشاه فریاپت با اسب خویش چنین بلای را بر سر کودکم آورد . پادشاه گفت مگر فرزند شاه را می شناسی ؟ و زن گفت خیر ، همسایگان او را به من معرفی نمودند . پادشاه دستور داد فریاپت را بیاورند پزشک به زن اشاره نمود که این کسی که اینجاست همان پادشاه ایران است .
زن فکر می کرد به خاطر حرفی که زده او را به جرم گستاخی با تیغ شمشیر به دونیم می کنند . پسر شاه ایران را آوردند و پدر به او گفت چرا این گونه کردی و فرزند گفت متوجه نشدم . و کودک را اصلا ندیدم . پدر گفت از این زن و کودکش عذرخواهی کن . فرزند پادشاه روی به مادر کودک نموده عذر خواست پادشاه ایران کیسه ایی زر به مادر داده و گفت فرزندم را ببخش چون در مرام پادشاهان ایران ، زور گویی و اذیت خلق خویش نیست .
زن با دیدن این هم فروتنی پادشاه و فریاپت به گریه افتاده و می گفت مرا به خاطر گستاخی ببخشید . و پادشاه ایران اردوان در حالی که از درمانگاه بیرون می آمد می گفت : فرزند من باید نمونه نیک رفتاری باشد نمونه…
اندیشمند یگانه کشورمان ارد بزرگ می گوید : پوزش خواستن از پس اشتباه ، زیباست حتی اگر از یک کودک باشد.
این داستان به ما می آموزد هیچ چیزی بالاتر و مهمتر از نیک رفتاری و فروتنی نیست .

شرکت AMD/ATI بازار کنونی کارت‌های گرافیک را به سه دسته اقتصادی (Budget)، حرفه‌ای (Game) و فوق‌حرفه‌ای (Enthusiast) تقسیم کرده است. بر این اساس مدل‌های HD ۳۴۵۰، HD ۴۳۵۰، HD ۴۵۵۰، HD ۴۶۵۰ و HD ۴۶۷۰ را مدل‌های اقتصادی و مدل‌های HD ۳۸۵۰، HD ۳۸۷۰، HD ۴۸۳۰، HD ۴۷۷۰ و HD ۴۸۵۰ را حرفه‌ای و مدل‌های HD ۴۸۷۰، HD ۴۸۹۰، HD ۴۸۵۰ X۲ و HD ۴۸۷۰ X۲ را به ‌عنوان مدل‌های فوق‌حرفه‌ای معرفی کرده است. در این میان جستن و خریداری مدل‌های کیفی متعلق به خاندان HD ۳xxx چندان سهل نیست و اغلب خریداران کنونی به خرید مدل‌های خاندان HD ۴xxx رغبت نشان می‌دهند. این نکته را نیز دوباره گوشزد کرده‌ام که میان قیمت محصولات در بازار جهانی و بازار داخلی تفاوتی فاحش وجود دارد.

ادامه مطلب

18 سال پيش من در شرکت سوئدى ولوو استخدام شدم. کار کردن در اين شرکت تجربه جالبى براى من به وجود آورده است. اينجا هر پروژه‌اى حداقل ٢ سال طول مي‌کشد تا نهايى شود، حتى اگر ايده ساده و واضحى باشد. اين قانون اينجاست. جهانى شدن(globalization) باعث شده است که همه ما در جستجوى نتايج فورى و آنى باشيم. و اين مشخصاً با حرکت کند سوئدي‌ها در تناقض است. آن‌ها معمولاً تعداد زيادى جلسه برگزار مي‌کنند، بحث مي‌کنند، بحث مي‌کنند، بحث مي‌کنند و خيلى به آرامى کارى را پيش مي‌برند. ولى در انتها، اين شيوه هميشه به نتايج بهترى مي‌انجامد. به عبارت ديگر:
ادامه مطلب

روزی لقمان به پسرش گفت امروز به تو 3 پند می دهم که کامروا شوی.

- اول اینکه سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری!
- دوم اینکه در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی
- و سوم اینکه در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی


پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم چطور من می توانم اینکارها را انجام دهم؟

لقمان جواب داد:
اگر کمی دیر تر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که میخوری طعم بهترین غذای جهان رامی دهد.
اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی بهترین خوابگاه جهان است.
و اگر با مردم دوستی کنی و در قلب آنها جای می گیری و آنوقت بهترین خانه های جهان مال توست

در جهان تنها يك فضيلت وجود داردو آن آگاهي است و تنها يك گناه،وآن جهل است و در اين بين ، باز بودن و بسته بودن چشم ها،تنها تفاوت ميان انسان هاي آگاه و نا آگاه است. نخستين گام براي رسيدن به آگاهي توجه كافي به كردار ، گفتار و پندار است.زماني كه تا به اين حد از احوال جسم،ذهن و زندگي خود با خبر شديم،آن گاه معجزات رخ مي دهند.در نگاه مولانا و عارفاني نظير او زندگي ، تلاش ها و روياهاي انسان سراسر طنز است!

چرا كه انسان نا آگاهانه همواره به جست و جوي چيزي است كه پيشاپيش در وجودش نهفته است!اما اين نكته را درست زماني مي فهمدكه به حقيقت مي رسد!نه پيش ازآن!مشهور است كه "بودا" درست در نخستين شب ازدواجش، در حالي كه هنوز آفتاب اولين صبح زندگي مشتركش طلوع نكرده بود، قصر پدر را درجست و جوي حقيقت ترك ميكند.. اين سفر ساليان سال به درازا مي كشد و زماني كه به خانه باز ميگرددفرزندش سيزده ساله بوده است! هنگامي كه همسرش بعد از اين همه انتظار چشم درچشمان"بودا" مي دوزد، آشكارا حس مي كند كه او به حقيقتي بزرگ دست يافته است.
حقيقتي عميق و متعالي..بودا كه از اين انتظار طولاني همسرش شگفت زده شده بود ازاو میپرسد: چرا به دنبال زندگي خود نرفته اي؟!

همسرش مي گويد: من نيز در طي اين سال هاهمانند تو سوالي در ذهن داشتم و به دنبال پاسخش ميگشتم! مي دانستم كه تو بالاخره باز مي گردي و البته با دستاني پر! دوست داشتم جواب سوالم رااز زبان تو بشنوم، از زبان كسي كه حقيقت رابا تمام وجودش لمس كرده باشد. مي خواستم بپرسم آيا آن چه را كه دنبالش بودي در همين جاو دركنار خانواده ات يافت نمي شد؟!و بودا مي گويد: "حق با توست!
 اما من پس ازسيزده سال تلاش و تكاپو اين نكته را فهميدم كه جز بي كران درون انسان نه جايي براي رفتن هست و نه چيزي براي جستن!"حقيقت بي هيچ پوششي كاملاعريان و آشكار در كنار ماست آن قدر نزديك كه حتي كلمه نزديك هم نمي تواند واژه درستي باشد!چرا كه حتي در نزديكي همنوعي فاصله وجود دارد!ما براي ديدن حقيقت تنها به قلبي حساس و چشماني تيزبين نياز داريم.

تمامي كوشش مولانادر حكايت هاي رنگارنگ مثنوي اعطاي چنين چشم و چنين قلبي به ماست او ميگويد:معجزات همواره در كنار شما هستندو در هر لحظه از زندگي تان رخمي دهندفقط كافي است نگاه شان كنيداو گويد:به چيزي اضافه تر از ديدن نيازي نيست!لازم نيست تا به جايي برويد!براي عارف شدن و براي دست يابي به حقيقت نيازي نيست كاري بكنيد!بلكه در هر نقطه از زمين،و هر جايي كه هستيدبه همين اندازه كه با چشماني كاملابازشاهد زندگي و بازي هاي رنگارنگ آن باشيد،كافي است!اين موضوع در ارتباط باگوش دادن هم صدق ميكند!تمامي راز مراقبه در همين دو نكته خلاصه شده است"شاهدبودن و گوش دادن"اگر بتوانيم چگونه ديدن و چگونه شنيدن را بياموزيم عميق ترين راز مراقبه را فرا گرفته‌ايم.

خطوط هوایی در اطراف جهان هم اکنون 2.5 میلیارد مسافر در سال حمل می‌کنند و علیرغم خطرهای بالقوه موتورهای جت در آسمان وسفر درچند مایلی بالاتر از زمین ودرون یک قطعه فلز سنگین-این مسافرتها بطرز شگفت انگیزی ایمن هستند.
در واقع احتمال اینکه در یک پرواز خطوط هوایی تجاری با بد شانسی مرگ روبرو شویم 1 در 9 میلیون میباشد. البته اشتباهات زیادی در ارتفاع 33000 پایی بالای زمین میتواند اتفاق بیافتد و اگر بد شانسی شما در حدی باشد که در حین مسافرت چنین چیزی اتفاق بیافتد تصمیمی که میگیرید میتواند تفاوت بین مرگ و زندگی باشد.بخاطر داشته باشید که حدود 95 درصد از سوانح هواپیماها نجات‌یافتگانی دارند بنابراین چنان‌چه بدترین چیز اتفاق بیافتد بدشانسی شما به بدی که فکر میکنید نخواهد بود.
به توصیه های زیر توجه کنید:

ادامه مطلب

طب سنتی چین بر روی نگهداری سیستم بدنی سالم و متوازن تاکید می کند. زمانی وزن شما به صورت سالم نگه داشته می شود که سیستم بدنتان خوب کار کند،میزان استرس شما کم باشد،و روح و روان شما نیز آرام باشد.در عوض،زمانی که شما از ضعف گوارشی رنج می برید،متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما تغییر می کند و چربی های شما(سلولهای چربی) اندوخته می شوند، در این هنگام بدن شما خارج از حد تعادل است.
در این قسمت راهکارهایی که شما بایستی برای به دست آوردن یک وزن سالم انجام دهید ارائه شده است:

ادامه مطلب